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• 饮茶防癌 证据确凿

  指导专家：中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰 茶是古老的经济作物，经历了药用、食用，直至成为世界三大饮料之一。茶的保健作用自古以来就有记载，茶的现代研究也颇广泛，我们的研究结果是，饮茶对癌症、心血管疾病和糖尿病均有预防作用。 饮茶可预防癌症 茶叶中含多种化学成分，经分离鉴定已知的有机和无机化合物达700多种，其中包括初级代谢产物蛋白质、糖类、脂肪及二级代谢产物多酚类、色素、茶氨酸...

  2025-01-13 0

• 最适合做蔬菜沙拉的菜 健康又有营养

  瘦身蔬菜沙拉是一种不用打开任何炉灶器具就能轻松完成，而且所需新鲜的食材也是非常易获得的。蔬菜色拉里面有什么蔬菜呢?要说最适合做蔬菜沙拉的菜，健康又有营养。 比利时菊苣 比利时菊苣(金玉兰)体型微小，顶部包裹坚实，有着纯白色或者淡叶子。它味道微苦、口感爽脆，同时它是做沙拉的蔬菜里面少有的人们习惯用刀切开而不经过撕扯处理的...

  2024-12-04 0