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  “ 酸奶是天然的嫩肉剂玉米片也是粗粮的一种非油炸所以这道菜真的很健康很适合现在许多家庭健康的主题也很适合那些害怕长胖又酷爱炸鸡腿的MM们在这里我也要谢谢‘简单jane’这么好的idea。” 食材明细 主料 鸡腿 （5个） 辅料 Buttermilk （100g） 玉米片 （适量） 配料 法香 （一小勺2~3g） 黑胡椒 （一小勺2~3g） 盐 （一小勺2~3g） 其他 （口味） 烤 ...

  2025-01-12 0