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• 杂蔬炒饭

  步骤 step 1 准备食材，清洗干净 步骤 step 2 将洋葱切成小块状。 步骤 step 3 炒锅热油打入鸡蛋快速滑散，盛出备用 步骤 step 4 继续倒入洋葱丁和玉米杂蔬翻炒 步骤 step 5 倒入米饭和炒好的鸡蛋翻炒 步骤 step 6 最后倒入适量生抽翻炒均匀即可...

  2024-10-21 菜谱 0

• 杂粮八宝粥

  步骤 step 1 把所有材料都拿出来。把杂粮各到适量加水淘一淘。如果想要口感软些的话可以加水浸泡六小时左右，然后再淘。想煮粥做早餐，又想要口感好的话，得提前一晚开始浸泡至翌日早晨。葡萄干不需水洗。 步骤 step 2 把淘好的杂粮放入高压锅，加适量水。最后加入葡萄干，盖上锅盖开煮。等高压锅发出轻微滋滋声时，调小火煮一小时即可关火。等气排完后可以享受咯！ 步骤 step 3 OK...

  2024-10-21 菜谱 0

• 杂粮健康养生粥

  步骤 step 1 准备食材篇：将玉米粒、黑豆、红豆放入小碗中，用水清洗干净，浸泡大约10分钟 步骤 step 2 准备食材篇：小米盛放入碗中，用清水洗干净，浸泡10分钟，红枣、葡萄干入碗，用清水洗干净 步骤 step 3 烧水：在电饭煲中加入1.5L水，大约10分钟后，水烧开了，将之前泡好的食材逐一放入开水中。放的顺序很关键，很关键，很关键（重要的事情说三遍）！！！ 顺序：①玉米粒...

  2024-10-21 菜谱 0

• 木耳炒肉末

  步骤 step 1 将木耳放水里泡发 步骤 step 2 热锅放油下蒜末 辣椒 姜丝炒一下 然后放入泡发好的木耳炒3分钟 步骤 step 3 再放入肉末炒一分钟 最后放盐 生抽 鸡精 葱末...

  2024-10-21 菜谱 0

• 木瓜银耳羹

  步骤 step 1 备料，银耳提前一晚泡发，枸杞洗净 步骤 step 2 银耳去根，撕小朵 步骤 step 3 水量要没过银耳一些 步骤 step 4 放入电饭煲煮粥功能共1小时30分 步骤 step 5 木瓜去皮切块 步骤 step 6 电饭煲剩余10分钟时加入木瓜 步骤 step 7 枸杞，冰糖...

  2024-10-21 菜谱 0

• 木瓜薏米粥

  步骤 step 1 薏米和大米提前浸泡一下 步骤 step 2 木瓜去皮去籽，切小块，锅中放入清水，放入薏米和大米，大火煮开后转中小火煮30分钟。煮至粘稠时，放入蜜枣和木瓜块，继续煮5分钟即可 <...

  2024-10-21 菜谱 0

• 木瓜火腿蛋炒饭

  步骤 step 1 食材：木瓜半个 鸡蛋一个 火腿100克 米饭300克 植物油 盐 步骤 step 2 鸡蛋打散，火腿切丁 步骤 step 3 木瓜切开，用勺子挖掉耔 步骤 step 4 再把木瓜肉挖掉一些 步骤 step 5 热锅凉油加鸡蛋炒成蛋花形状捞起 步骤 step 6 加米饭炒散 步骤 step 7 加火腿丁盐炒均匀 步骤 step 8 加鸡蛋 步骤 ...

  2024-10-21 菜谱 0

• 有灵魂的台式卤肉饭油葱酥

  步骤 step 1 洋葱切丝 步骤 step 2 切好的洋葱丝放入热油小火炸至焦黄，别怕，使劲炸。这个时候别闲着，可以去准备其他的。 步骤 step 3 白水蛋煮好剥壳冷却备用。 步骤 step 4 五花肉切丁，小葱切成葱花，姜切片，蒜切末，香菇打花刀 步骤 step 5 炸好的洋葱切成碎 步骤 step 6 锅里热少许油，五花肉小火炒，逼出油。 步骤 step 7...

  2024-10-21 菜谱 0

• 暖胃驱寒的酱牛肉

  步骤 step 1 牛腱子肉洗净，一分为二； 步骤 step 2 清水用能量土锅烧开后放入牛肉； 步骤 step 3 将牛肉汆烫2分钟后取出，洗去浮沫，锅洗净，重新放入牛肉； 步骤 step 4 放入所有香料； 步骤 step 5 加入适量清水，不要没过肉为佳； 步骤 step 6 放入豆瓣酱搅拌均匀，将能量土锅通电，选择营养炖模式，程序结束后断电，浸泡至冷却； 步骤 ...

  2024-10-21 菜谱 0

• 春食野菜大叶芹馄饨

  步骤 step 1 大叶芹处理干净 步骤 step 2 锅里烧水，水开烫一下芹菜。然后捞出挤净水。 步骤 step 3 剁成馅。 步骤 step 4 猪肉馅加盐，生抽，五香粉，葱姜末，一勺黄豆酱，适量清水，香油一勺，搅拌匀。 步骤 step 5 将芹菜和肉馅拌匀备用。买现成的皮。 步骤 step 6 如图，皮中间放馅，皮四周用手指蘸清水（这样容易粘合）。 步骤 step...

  2024-10-21 菜谱 0

• 春节冬日养生椰鸡汤

  步骤 step 1 根据所需的食材提前备好 步骤 step 2 先处理椰子 步骤 step 3 找到椰眼 步骤 step 4 把椰眼凿开 步骤 step 5 倒出椰汁 步骤 step 6 把椰肉取出，切块备用 步骤 step 7 给鸡肉焯水 步骤 step 8 加点姜片和料酒去腥 步骤 step 9 去除表面的浮沫 步骤 step 10 捞起鸡肉...

  2024-10-21 菜谱 0

• 春笋酱香菜肉包

  步骤 step 1 将水135克，酵母3克，面粉250克，细砂糖10克，食用油5克混合，揉成光滑的面团，放在温暖的地方发酵至约2倍大 步骤 step 2 笋剥去外皮，切片，入开水锅中氽烫2分钟，去除生涩味，取出过凉水，沥干，切碎。青菜洗净，同样烫过，过凉水，攥干水份，切碎备用 步骤 step 3 肉馅中分几次加入水、料酒，顺着同一个方向搅拌，至肉馅顺滑，加入香油拌匀备用 步骤 step 4...

  2024-10-21 菜谱 0

• 春日早餐新花样这款饭团孩子更爱吃

  步骤 step 1 将大米和黑米冷水浸泡4小时左右。 步骤 step 2 泡好的米放电饭煲煮饭，水比平时煮饭少一点，硬一点的比较好吃。 步骤 step 3 盛出黑米米饭，放入容器中。 步骤 step 4 加入适量的寿司醋。 步骤 step 5 搅拌均匀后晾凉。 步骤 step 6 带好手套抓一团饭压扁。 步骤 step 7 放入肉松。 步骤 step 8...

  2024-10-21 菜谱 0

• 时蔬青咖喱

  步骤 step 1 （香茅、青拧皮、芋头、芒果、豆腐）Chua~Chua~Chua~搞定 步骤 step 2 锅中热油，加入青咖喱酱、香茅、青柠叶，煸炒一分钟至有香味 步骤 step 3 加入豌豆、腰果、芋头块继续煸炒约三分钟 步骤 step 4 加入两盒椰浆、椰子水（或纯水与少量糖）、椰肉、两勺鱼露、几片罗勒、一袋青苗粉，闷煮至食材变软 步骤 step 5 加入豆腐...

  2024-10-21 菜谱 0

• 早餐这样做养生又有仪式感黑芝麻思慕

  步骤 step 1 准备食材：香蕉半根，黑芝麻20g，即食燕麦片25g，水200ml，自制格兰诺麦片30g 步骤 step 2 在料理杯中倒入20g黑芝麻 步骤 step 3 倒入25g即食燕麦片 步骤 step 4 倒入200ml水 步骤 step 5 料理杯选择五谷米糊功能 15分钟就可以搞定 步骤 step 6 将煮好的芝麻燕麦糊倒入碗中 步骤 step 7...

  2024-10-21 菜谱 0

• 早餐包子

  步骤 step 1 面粉加入牛奶、少许白糖，适量的水和成面团，盖上保鲜膜，放到温暖处自然发酵，我家通常是晚上发面，早上用。看看这面发酵得多好。 步骤 step 2 准备包子馅：白菜洗净，切碎加些盐腌制10分钟，然后攥掉水分，大葱去皮洗净切碎，大葱可以多放点，提鲜。火腿肠去皮切碎，所有食材加入盆中。 步骤 step 3 鸡蛋打散，少许兑点水搅拌均匀，炒锅加入适量的油（可多加一点...

  2024-10-21 菜谱 0